〒230-0051神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-11-10ラフィナートコーポ101

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五十肩でお悩みの方へ|原因と改善方法を解説

こんな症状で悩んでいませんか?

☑ 肩の痛みが常に感じられ、腕を動かすのがつらい
☑ 肩の可動域が狭く、腕を上げたり後ろに伸ばしたりするのが難しい
☑ 夜間の痛みでぐっすり眠れず、日常生活に支障が出る
☑ 肩周りが硬く、動かすたびにカクカクとした違和感がある
☑ 些細な動作で肩に負担を感じ、疲れやすくなっている

これらの症状に心当たりがある方は、五十肩の可能性があります。五十肩は、肩関節周辺の軟部組織の硬直や炎症により、痛みと可動域の制限が生じる状態です。

五十肩とは?

五十肩は、肩関節の周囲にある筋肉、靭帯、関節包などの軟部組織が硬くなり、炎症を起こすことで、肩の動きが制限される症状です。
主に50歳前後の方に多く見られますが、加齢だけでなく、過去の肩の怪我や慢性的な姿勢の悪さ、運動不足などが原因で発症することもあります。
症状が進行すると、日常生活での腕の動作に大きな影響を及ぼすため、早期の対策が重要です。

五十肩の主な原因

1. 加齢による変化

・肩関節周囲の軟部組織の弾力性が低下し、硬直しやすくなる

 

2. 過去の肩の怪我や炎症

・以前の肩のケガや炎症が、後から五十肩として現れる場合があります

 

3. 運動不足と過度の使用

・肩周りの筋肉の柔軟性が低下すると、日常の動作でも負担がかかりやすくなります
・逆に、急激な動作や過度の使用も、肩の負担となり炎症を引き起こす可能性があります

 

4. 姿勢の悪さ

・猫背や肩が内側に巻き込まれる姿勢など、不良姿勢が肩関節に負担を与え、柔軟性の低下を招きます

当院が力をいれている3つのこと

ただマッサージをするだけではなく、肩の動きも正しく整える

五十肩は肩甲骨の周りの筋肉が固くなり引き起こされることが多いです。それに伴って肩の動きも本来の動きが出来なくなってしまいます。

これではいくら筋肉をほぐしても再び悪い動きのせいで肩に負担がかかり筋肉のこわばりが戻ってしまいます。

「マッサージを受けてもその場だけしか楽にならないな・・」と思ったりはしていませんか?

当院では筋肉を緩めるだけではなく、併せて身体の動きを正しく行うための運動療法も行って根本的な解消を目指せます。

根本的な改善を目指すためのセルフケアは動画を使って万全にサポート

もし、あなたが本当に身体を良くしていきたいと思っているのでしたらセルフケアは必須です。

「面倒だな・・」「続けられるかな・・?」などご不安もあるかもしれませんが、ご安心ください。

当院ではセルフケアは動画を予め撮ってあるのでご自宅でもわかりやすく取り組めます。

また続けていくことが不安な方には特別なサポートプランもありますので、あなたの身体が確実に変わるようにマンツーマンで徹底サポートいたします。

将来を見据えて健康な身体づくりも一緒に行える

痛みや不調が起こるのは、日常生活の動作のどこかに負担のかかる姿勢や動きをしているからです。

この問題を解決しない限り、肩に限らず再びどこかが傷んであなたを悩ませるかもしれません。

当院ではそのようなことにならないように、あなたの姿勢や動きを整えて何歳になっても一人で楽々と動ける身体づくりも併せて行ってまいります。

五十肩でお悩みの方へ|当院の施術で根本改善を目指しましょう

五十肩は、適切なケアと早期の対応で症状の改善が期待できます。「肩の痛みがいつまでも続く」「もう治らないのでは」と不安になる前に、まずは一度ご相談ください。

当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、痛みの原因を根本から改善することを目指しています。

NPO法人日本健康体育協会 代表理事からのご推薦

土屋真人先生の勉強会にて

土屋先生のベストセラー書籍

【土屋真人のプロフィール】
中京大学大学院・体育学研究科修士課程修了。体育学修士。
健康運動指導者、施術者向けセミナー、スクールを運営する(株)DOU 代表取締役。
現在までに13,000人以上の健康運動指導者養成に携わる。
著書に「姿勢と動きのなぜがわかる本」シリーズ3冊(秀和システム刊)他がある。
動きケアⓇ、メンタル脳ケアⓇなどオリジナルメソッドを開発、健康づくり運動、介護予防、施術、トレーニング等の分野でより効果があがるノウハウを提案している。
NPO法人 日本健康体育協会 代表理事
非常勤講師として中京大学、南山大学等の教壇にも立つ。
 
 
【渡部一郎先生推薦文】
渡部一郎先生は、「動きケアⓇ」を使える数少ない施術者です。「動きケアⓇ」は
“動き”を調整して、痛みや不調を改善し、日常生活で楽々動けるようになる、麻酔科医で、
医学博士の岡本隆行先生も実践、推薦する新しい施術法です。動きケアⓇでは、痛み改善
のために、①こわばり要因 ②痛み以外部位の機能低下要因 ③仙腸関節要因など6つの
角度からアプローチします。詳しく身体の現状をチェックし、痛み改善までの道筋をわかりやすく説明されると患者さんは喜ばれます。渡部先生は、加えて実際に成果をあげていらっしゃる
頼もしい存在なのです。遠方から足を運ばれる患者さんがいらっしゃるのも納得です。
誠実で、「患者さんに本当に良いものを提供したい」という強い信念をお持ちの渡部先生。
今後も益々研鑽を積まれ、多くの患者さんを喜ばせていかれることでしょう。「はなつる整体院」を推薦いたします。

お客さまの声

五十肩の痛みもなくなり腕を上げる動作もスムーズにできるようになりました。

川崎市 E・Kさま 50代 女性

数ヶ月前から五十肩の痛みに悩んでいました。肩の痛みがひどく、日常生活の動作もままならず、特に腕を上げることが難しくなっていました。夜も痛みでよく眠れず、毎日が苦痛の連続でした。

友人の紹介でこちらの整体院を知り、すぐに予約を取りました。先生は私の症状を丁寧に聞いてくださり、入念に問題点がないかチェックしてくださいました。その後、私に合った施術と運動指導を組み合わせた内容を提案してくれました。

施術では、先生に肩の関節や筋肉のバランスを整えていただき、痛みが和らぎました。また、家でできるストレッチやエクササイズも教えていただき、日々の生活の中で実践することができました。動画も送っていただけるのでわかりやすかったです。

最初の数回の施術で、痛みが少しずつ軽減されていることを実感し、このまま続ければ良くなるかも?と思えて続けました。

3か月後くらいには、痛みがほとんどなくなり、腕を上げる動作もスムーズにできるようになりました。夜もぐっすり眠れるようになり、生活の質が大きく向上しました。何よりも、渡部先生の温かい人柄とプロフェッショナルな対応に感謝しています。

今では、日常の動作に支障を感じることはなく、以前のような生活を楽しんでいます。もし、五十肩や肩の痛みで悩んでいる方がいたら、ぜひこちらの整体院をお勧めしたいです。本当に感謝しています。ありがとうございました。

※個人の感想です、全ての方の効果を保証するわけではありません。

お客さまの声

肩の痛みはほとんど感じなくなり、日常生活でも不自由なく過ごせるようになりました。

横浜市 R・Tさま 60代 男性

数ヶ月前から五十肩の痛みに悩んでいました。整形外科を受診しましたが痛み止めを出されるだけで改善を実感できずにいました。

日に日に肩の痛みがひどくなり、日常生活にも支障をきたすようになり、洋服を着る動作も難しくなっていました。このままでは生活の質が落ちるばかりで、どうにかして改善したいと思い、インターネットで評判の良い整体院を探しているときにこちらの整体院を見つけました。

先生は私の肩の状態を丁寧にチェックしてくださり、痛みの原因や治療方針について詳しく説明してくれました。

それから、整体と丁寧な運動指導を組み合わせたプログラムを受けることになりました。今まではマッサージや鍼を受けたことはありましたが運動指導というのは初めてでしたが、色々とサポートをしてもらいながら体を動かしているうちに体がほぐれ痛みも軽減してきて驚きました。

また、先生が作成したセルフケアのオリジナル動画を使って、自宅でも簡単にできるエクササイズを教えていただきました。動画のおかげで、自分でも継続してケアすることができ、施術の効果がさらに持続しました。

施術を重ねるうちに、肩の痛みはほとんど感じなくなり、日常生活でも不自由なく過ごせるようになりました。今では腕を上げる動作もスムーズにできるようになり、肩の痛みから解放されてとても嬉しく感じています。

※個人の感想です、全ての方の効果を保証するわけではありません。

お客さまの声

五十肩の痛みから解放され、仕事も家事も問題なくできるようになりました。

横浜市 K・Oさま 50代 女性

数ヶ月前から右肩に激しい痛みを感じるようになり、徐々に日常生活に支障をきたすようになりました。特にデスクワーク中や家事をしているときに痛みがひどくなり、思うように仕事が進まず、家庭でも家事が満足にこなせない状況でした。医師からは五十肩と診断され、治療方法を模索していたところ、こちらの整体院をネットで見つけました。

施術はほぐしてもらったあと先生と一緒に自分でも体を動かすような感じでした。最初は少し緊張しましたが、先生の優しい説明に安心して受けることができました。また、日常生活で行える簡単なセルフケアも教えていただき、動画も送ってもらえるので自宅でも実践することでさらに効果を感じることができました。

何度か施術を受けているうちに肩の痛みが徐々に和らいでいくのを感じました。そして、約4か月後にはほとんど痛みを感じることなく、デスクワークや家事も以前のようにこなせるようになりました。今では、肩の痛みから解放され、仕事にも集中でき、家事も問題なくこなせるようになりました。何より、精神的な負担が軽減され、毎日を楽しく過ごせるようになりました。

先生には心から感謝しています。これからも、教えていただいたエクササイズを続けて、健康を維持していきたいと思います。

※個人の感想です、全ての方の効果を保証するわけではありません。

50歳を過ぎたら今までのやり方では問題の解消はしません

私たちの整体院は、五十肩の痛みを克服して身体を良い状態に戻したいと真剣に考えているあなたの為にあります。

あなたはどれくらい前から五十肩の痛みに悩まされていますか。

今まで整形外科で注射を打ってみたり、鍼灸に行ってみたり、カイロプラクティックを受けたりと様々な民間療法も受けたりしたでしょうか?

本質的な答えを一つ申し上げると、「施術を受けるだけ」のやり方ではおそらくこの先も痛みに悩まされる可能性があります。

痛みや不調の根本的な原因は痛みが出る部分に負担のかかりやすい動きをしているからなのです。

これは施術では変えられません。

これを変えるにはあなた自身の力を使って身体を動かす必要があります。

程度によっては動かすのも痛い時もあるかもしれません。それでも痛みなく動かす方法もあります。

当院では筋肉をほぐす施術だけでなく「身体の動きを正しく整える運動」も併せて行います。

もし本当に身体を変えたいと真剣に考えているのでしたら、ぜひ一度ご相談ください。

あなたのお力になれるよう誠意をもって対応させていただきます。

料金表

じぶん整体コース
初回 5,000円
2回目以降 8,800円

料金は税込表示です。クレジットカード、電子マネー、QR決済もご利用いただけます。

初回は5,000円(税込)のみです。

★一人営業の為、予約枠に限りがあります。既存の方の予約枠確保の為に新規の方の募集を停止する場合がありますのでご希望の方はお早めにご連絡ください。

当院の4つのお約束

誠実に対応します

お身体の状態をチェックしたうえで今後のお客様にとってのメリット・デメリットの両面を正しくきちんとご説明し誠実に対応することをお約束します。

強引なセールスはしません

お客様の悩みを解消するためには継続しての通院が必要です。ですが、強引なセールスなどは一切行いません。ご提案はいたしますがご自身で納得してから継続するかをお決めになってください。

時間を守ります

当院は完全予約制です。病院のようにいつ終わるかわからないということはありません。ご来院からお帰りまでお待たせいたしません。

お客様第一優先

お客様の希望を第一優先いたします。私たちはあなたがどうなりたいのか?丁寧にヒアリングしてそれが達成されるよう最優先いたします。

お問い合わせ~お帰りまでの流れ

①お問い合わせ

ご希望のお日にちをご連絡ください

②ご来院

問診票にご記入ください

③カウンセリング

現在のお悩みをお伺いします

④お体の状態チェック

問題点がないか探していきます

⑤お体の状態をご説明

改善プランも一緒にご提案いたします

⑥施術&コンディショニング

簡単な運動も一緒に行います

⑦セルフケア指導

動画もご用意しております

⑧お会計&次回予約

カード、QR決済も可能です

主な資格や経歴

柔道整復師

国家資格である柔道整復師の資格です。外傷的なケガの場合に限り健康保険の取り扱いが認められています。当院は保険診療は行っておりません。

動きケア®パーソナルトレーナー

土屋真人先生が主宰されている勉強会のパーソナルトレーナー向けの資格です。

JSA-CSTP

NPO法人日本ストレッチング協会のパートナーストレッチの資格です。

JSA-CSTS

NPO法人日本ストレッチング協会のセルフストレッチ指導の資格です。

五十肩の痛みを解消したいと真剣に考えているあなたへ

代表 渡部一郎

最後までご覧いただきありがとうございます。

今までと同じやり方ではなぜ痛みが改善しないのか何となくお分かりいただけたでしょうか?

根本的な問題は身体を正しく動かせていない・使えていないことなのです。

20代や30代とは身体も変わってきています、肉体への負担のかかり方も長年の積み重なった分、ダメージは大きいです。

ですが諦めないでください。

だからと言って症状が良くならないわけではありません。

50歳を越えたあなたは、取り組むべき内容が以前とは変わってきているのです。

筋肉をほぐすだけではなく、身体のゆがみを整える運動を一緒に行い、正しく動かせるように変えていけばきっとあなたの五十肩の痛みも良くなります。

五十肩の痛みを克服して真剣に身体を変えたいと思っているあなたからのご連絡をお待ちしております。

 

50歳以上の方のための整体

はなつる整体院                    代表 渡部一郎

 

概要・アクセス

鶴見区の50歳以上の方のための整体院 

はなつる整体院

〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-11-10ラフィナートコーポ101
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営業時間

  日祝
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日・祝 9:00~13:00/15:00~21:00
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※木曜日は除く

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2025/6/4
6/15は臨時休業とさせていただきます。
何卒宜しくお願い致します。

【50歳以上の方のための整体】
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