横浜市鶴見区　50歳以上のミドル・シニアの方専門　はなつる整体院　腰痛

鶴見区の５０歳以上のミドル・シニア向け専門の整体院　

はなつる整体院

〒230-0051神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-11-10ラフィナートコーポ101

※ナベイチ整骨院と併設しています　JR鶴見駅東口より徒歩3分　

受付時間

月～土　9時～13時／15時～22時
日・祝　9時～13時／15時～21時
定休日：木曜日

当日予約OK　お気軽にご予約・お問合せください

045-521-2270

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トップページ腰痛関連ページ長時間座っていると腰が痛くなる方

７８％以上の方が初回～６回以内に改善実感

※２０２４年１０月～２０２５年３月までの当院調べ

「座っているだけなのに腰が重だるく、立ち上がるときはさらにツライ…」

はなつる整体院では、腰だけを揉んだり温めたりするだけでなく、 “なぜ座っていると腰が痛くなるのか”という根本的な原因に対し、動作・姿勢の視点からアプローチしています。

このような症状でお悩みはありませんか？

買い物帰りに、座っているだけで腰がジワジワ痛くなる…

長時間座っていると、腰がだるくなり痛くなる
車やバス移動、旅行などの外出が不安
少し長く座ると、腰が固まって立ち上がりづらい
腰を揉んでも、すぐにまた痛くなる
年齢のせいだと諦めて、何もせず我慢している

一つでも当てはまる方は、どうかまだ諦めないでください。
はなつる整体院には、“痛みの本当の原因”を見直して、長時間座っても腰が痛くならないようにする方法があります。

初回コースの内容と流れ

料金：５，０００円
時間：約６０分程度
内容：お悩みヒアリング（１０分）＋姿勢・動作分析（１０分）＋原因説明・改善計画ご提案（１０分）＋施術＆セルフケア指導付き（３０分）

木曜休み　平日２１時まで受付　当日予約も可　近隣にコインパーキングあり

本日残り２枠　　電話の方はこちらをタップ

本日残り２枠　　ネット予約の方はこちらをタップ

年齢のせいだと言われても、改善をあきらめなくて大丈夫です

「年齢だから仕方ないですね」
「軟骨がすり減ってるから、どうしようもないですよ」

整形外科や他の整体で、そう言われてあきらめかけていませんか？

実際には、動作のクセや身体の使い方を整えることで、年齢に関係なく改善を実感されている方が多くいます。
当院にも、70歳前後の女性が多数ご来院され、階段の不安から解放されています。

「年齢のせい」と諦めかけた方も、もう一度自分の体と向き合いませんか？

座る姿勢・体の支え方が、腰の痛みを引き起こしているかもしれません

腰は座っている間、上半身の重さを支えるために大きな負担がかかります。

特に、背中を丸めた姿勢や、骨盤が後ろに倒れた状態が続くと、腰の筋肉や関節にストレスが集中し、痛みやこわばりにつながります。

以下はその要因となる一例です。

骨盤のゆがみや傾き
お尻や太ももの筋肉の緊張やアンバランス
肩甲骨まわりの筋肉の緊張
猫背や反り腰といった姿勢習慣

問題は腰ではなく、腰に“負担を集中させてしまう動作や姿勢”にあるかもしれません。

はなつる整体院はここが違います

まずは「どう動くと痛みが出るか」を丁寧にチェックします

座位・立位動作の姿勢を徹底分析

どんな姿勢で痛みが出るかを詳しくヒアリング
骨盤・背骨のアライメントを確認し原因を明確化

筋肉と動きのバランス調整

腰まわりの緊張を整え、支える筋肉を目覚めさせる
自然と正しい姿勢を維持できるようにアプローチ

再発しにくい体を一緒に作っていきましょう

自宅でできる簡単なケアの習慣化

短時間でできる腰のケア体操を指導
長時間座っても疲れにくい体の土台を作ります

「姿勢が整うと、腰の負担も驚くほど減っていきます」

お客さまの声

自分の意志で体を動かさないと固まってしまうことが理解できた！

鶴見区　ヒョウ様　６４歳

★施術や説明を受けてみた感想はいかがですか？

これまでは自分が受け身で何もしないでマッサージを受けていたが、やはり自分の意志で体を動かしていかないと年とともに体が固くなってしまうことが理解できた

★同じようなお悩みを持っている方にメッセージをいただけますか？

セルフケアを継続しないといけないという気持ちはあるが実行できない方も多いと思いますが、まずはキッカケとして施術されてみてはと思います。

※個人の感想です。すべての方の効果を保証するものではありません。

実際のアンケートはこちら

お客さまの声

立ち上がりが出来る様になった！

鶴見区　S・H様　７４歳

★よかったと思う点があれば教えてください。

出来なかった事が出来る様になった事。両膝を手術しているが動かせるようになった。

★雰囲気や先生の印象について教えてください。

とても親切にしていただき、出来る様になったと思います。

※個人の感想です。すべての方の効果を保証するものではありません。

実際のアンケートはこちら

よくあるご質問

ここではよくあるご質問をご紹介します。

腰を揉んでもすぐ戻ってしまいますが大丈夫？

はなつる整体院では、腰そのものではなく“腰に負担をかけている姿勢や動き”に着目し、根本改善を目指します。

時間はどのくらいかかりますか？

約５０分程度です。

どれくらいの頻度・期間で通えばいいですか？

平均で週1回・10〜12回が目安です。初回時にご希望や状態に合わせてご説明します。
もちろん、通院の強制は一切ありません。

座り仕事で動けない日も多いのですが？

ご自宅や職場でできるケア方法をお伝えし、無理なく継続できるようサポートします。

料金表

じぶん整体コース

初回	５，０００円

２回目以降	８，８００円

料金は税込表示です。クレジットカード、電子マネー、QR決済もご利用いただけます。

初回は５，０００円（税込）のみです。

✔ 完全予約制・1対1の個別対応
✔ お悩みと体の状態に応じた最適な施術をご提案します
✔ ご希望があれば、その場で今後の通院計画もお伝えします

2回目以降は1回 8,800円（税込）となります。

通院の目安は、週1回ペースで10～12回。
もちろん、継続を強制することは一切ありませんのでご安心ください。

★当日予約も可能です。一人営業の為、予約枠に限りがあります。既存の方の予約枠確保の為に新規の方の募集を停止する場合がありますのでご希望の方はお早めにご連絡ください。

院長紹介

はなつる整体院・はなつる体操教室代表　渡部一郎
国家資格：柔道整復師＆パーソナルトレーナー
NPO法人　日本健康体育協会横浜支部長

「70代女性が階段を降りることすら怖い…そんな声を聞いて、私も胸が痛みました。

私自身、祖母が大腿骨頚部骨折で寝たきりになり失った経験から『動ける体の大切さ』を痛感し、この道を志しました。」

ホームページをご覧いただきありがとうございました。

慢性的な痛みやしびれは、日常生活の悪い姿勢・悪い動きの積み重ねの結果です。

症状が慢性化していると１～２回では変化は起こりにくいですが、痛みやしびれは正しく取り組めばほとんどのケースで良い結果に導くことができます。

その際に大事なのが、「体を正しく動かせる・使えるようになる」ということです。

筋肉をゆるめて終わりではなく、この部分を運動療法というオリジナルのゆがみを整える運動で筋肉・関節に正しくアプローチして痛み・しびれの根本的な解消へとあなたを導きます。

ご来院を検討している方は必ずご視聴ください

LINEからの問い合わせはこちらをクリック

書籍出版記念

始めてご来院の方にお好きな書籍を一冊無料でプレゼントいたします

※ご希望の方は受付にてお申し出ください。

アクセス

院名	はなつる整体院（併設ナベイチ整骨院）
代表者	渡部一郎（わたなべいちろう）
住所	神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-11-10-101
電話番号	045-521-2270

鶴見駅東口からの写真付きルート案内

NPO法人日本健康体育協会　代表理事からのご推薦

土屋真人先生の勉強会にて

土屋先生のベストセラー書籍

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【土屋真人のプロフィール】

中京大学大学院・体育学研究科修士課程修了。体育学修士。

健康運動指導者、施術者向けセミナー、スクールを運営する（株）ＤＯＵ　代表取締役。

現在までに13,000人以上の健康運動指導者養成に携わる。

著書に「姿勢と動きのなぜがわかる本」シリーズ３冊（秀和システム刊）他がある。

動きケアⓇ、メンタル脳ケアⓇなどオリジナルメソッドを開発、健康づくり運動、介護予防、施術、トレーニング等の分野でより効果があがるノウハウを提案している。

ＮＰＯ法人　日本健康体育協会　代表理事

非常勤講師として中京大学、南山大学等の教壇にも立つ。

【渡部一郎先生推薦文】

渡部一郎先生は、「動きケアⓇ」を使える数少ない施術者です。「動きケアⓇ」は

“動き”を調整して、痛みや不調を改善し、日常生活で楽々動けるようになる、麻酔科医で、

医学博士の岡本隆行先生も実践、推薦する新しい施術法です。動きケアⓇでは、痛み改善

のために、①こわばり要因　②痛み以外部位の機能低下要因　③仙腸関節要因など６つの

角度からアプローチします。詳しく身体の現状をチェックし、痛み改善までの道筋をわかりやすく説明されると患者さんは喜ばれます。渡部先生は、加えて実際に成果をあげていらっしゃる

頼もしい存在なのです。遠方から足を運ばれる患者さんがいらっしゃるのも納得です。

誠実で、「患者さんに本当に良いものを提供したい」という強い信念をお持ちの渡部先生。

今後も益々研鑽を積まれ、多くの患者さんを喜ばせていかれることでしょう。「はなつる整体院」を推薦いたします。

竹井先生

治療家としての知識や技術の研鑽と、治したい！という熱い気持ちを常に忘れない先生です。

特に腰痛やひざの痛みに対しての造形は業界でもトップクラスで、いつも沢山の学びと刺激をいただいています。

その場だけの改善でなく、来院された方の将来を見据えた身体作りにも力を入れています。

仕事に対する真剣な思いと優しい人柄。彼を嫌いな人はいないと思います。

将来にわたって腰やひざを良い状態に！と思う方に自信を持っておすすめします。

頸椎に触らない首専門整体師さくら整骨院　竹井大介

竹井先生のホームページ

５０歳を越えたら、体との付き合い方を見直しましょう

私たちの整体院は、本当に価値のある整体を真剣に探している５０歳以上のあなたの為にあります。

なぜ、５０歳以上の方専門なのか？

それは２０～３０代と違って５０歳を越えたあなたは身体の改善の為に取り組むべきことが変わってくるからです。

若い時であれば、痛みを感じても寝れば翌日には良くなっていたり、マッサージを受ければそれで解消していたかもしれません。

ですが、50歳を過ぎたらただ痛みを解消すればいいのではなく「身体を正しく動かせて、負担のかからない姿勢や動作」に変えて、筋肉や関節のトラブルを未然に防ぐことが重要です。

本当に悪化して手術しか方法はないというところまで進行してしまったら、整体・コンディショニングでは戻りません。

そうならない為に、当院では筋肉をほぐすだけではなく、加えて身体のゆがみを整える運動も行い、あなたの身体がいつも良い状態に保てるようにサポートいたします。

当院と他院との違い

ここでは当院と他院の施術の違いについて、表を用いて分かりやすくご説明いたします。

他院の施術内容との比較表

サービスによってそれぞれ異なるメリット、デメリットがあります。

他院の施術内容との比較表

	当院	A院
施術内容	姿勢や動作を改善して根本的な問題解決を目指す	マッサージのみでその場は良くなるがまた再発する
対応年齢層セルフケア指導目的国家資格	同じスタッフが毎回対応 50歳以上の方専門動画を使ってアフターフォローあり再発させない根本的な痛みやしびれの解消柔道整復師資格保有（歴２０年）	行くたびにスタッフが変わる子どもから大人まで幅広くセルフケアの指導はなし痛みが出たときにその場の症状を和らげるだけ無資格者も多く勤務

当院

A院

施術内容

姿勢や動作を改善して根本的な問題解決を目指す

マッサージのみでその場は良くなるがまた再発する

対応

年齢層

セルフケア指導

目的

国家資格

同じスタッフが毎回対応

50歳以上の方専門