☑朝起きると腰が重く感じる
☑長時間座っていると腰が痛くなる
☑立ち上がると腰にズキッとした痛みが走る
☑前かがみや後ろに反ると痛みが強くなる
☑色々試しているが、なかなか腰痛が改善しない

このような症状がある方は、腰回りの筋肉や関節に負担がかかっている可能性があります。腰痛は日本人の多くが抱える悩みのひとつで、放置すると慢性化して、ぎっくり腰や坐骨神経痛につながることもあります。

では、なぜ腰痛が起こるのでしょうか？

腰痛の原因は様々ですが、特に50歳以上の方に多いものを中心に解説します。

1. 筋肉の疲労（慢性腰痛）

長時間のデスクワークや立ち仕事、不良が続くことで腰回りの筋肉が硬くなり、血流が起こることで痛みが出ることがあります。 特に運動不足の方は、筋肉が立って支える力が弱くなりやすいです。

2.ぎっくり腰（急性腰痛）

重いものを持ち上げたときや、急な動作で腰の筋肉や靭帯が痛くなることがあります。一度ぎっくり腰を経験すると、繰り返しやすいため、正しいケアが重要です。

3. 腰椎椎間板ヘルニア

腰の骨の間あるクッション（椎間板）がつぶれ、神経を圧迫することで、腰の痛みや脚のしびれを発症します。特に40〜50代の方に多く、場合によっては坐骨神経痛につながることもあります。

4. 腰部脊柱管狭窄症

加齢によって神経通り道（脊柱管）が細くなり、神経が圧迫されることで、腰の痛みや足のしびれ、歩行障害が起こる疾患です。 特に50歳以上の方に多く、「歩くと痛みが出るが、少し休むと楽になる」のが特徴です。

5. 骨盤のゆがみや姿勢の崩れ

骨盤が傾いていて、猫背や反り腰など悪い姿勢が続いていると、腰の筋肉や関節に負担がかかり、慢性的な腰痛を発症します。

来院する前は、日常生活の中で腰痛に悩まされていました。歩くのもしんどく、座っているときも痛みで身体が固まってしまい、本当に辛い日々でした。友人の勧めでこちらの整体院を受診することになり、初めての施術を受けるまで、正直なところ、期待と不安が入り混じった心境でした。

しかし、一度施術を受けると、その効果に驚きました。先生の丁寧な施術と運動指導によって、腰の痛みが次第に和らぎ、徐々に日常生活を楽しめるようになっていきました。特に、普段の姿勢や動きに気を配ることで、痛みの原因にも気付くことができました。

今では、腰痛に悩まされることなく、自由に動き回ることができる喜びを実感しています。こちらの整体院での施術を受ける度に、心身共にリフレッシュされる感覚を得られています。渡部先生には本当に感謝しています。これからも定期的に通い、健康で元気な毎日を過ごしていきたいと思います。

※個人の感想です、全ての方の効果を保証するわけではありません。

こちらの整体院さんと出会うまでは、腰痛で毎日が苦痛でした。座っている時間が長くなると、腰が痛んで立ち上がることさえままなりませんでした。そのたびに、どうすればこの痛みから解放されるのかと考えていました。

ですが、渡部先生の施術を受けてからは、驚くほどの変化を実感しています。まず、施術中は痛みが和らぎ、身体が軽くなる感覚がありました。先生の丁寧な運動指導や、自宅でのセルフケアを動画でサポートしてくれ、日々の生活がより快適になりました。

お陰様で今では、腰痛がほとんど気にならなくなりました。朝起きても、以前のような痛みや違和感がなく、日中も気持ちよく動くことができます。整体と運動指導のおかげで、自分の身体に対する理解が深まり、腰の痛みなく健康的な生活を送ることができるようになりました。

渡部先生には本当に感謝しています。これからも定期的に通い、健康を維持していきたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

※個人の感想です、全ての方の効果を保証するわけではありません。

こちらを訪れる前は、慢性的な腰痛に悩まされ、日常生活に支障をきたしていました。何をしても一時的な痛みの緩和しか得られず、根本的な解決に至らずにいました。しかし、こちらの整体院さんに出会い大きく改善しました。

渡部先生の的確な施術と丁寧な運動指導により、腰痛は徐々に和らぎ、驚くほど改善されました。

先生は私の体の状態を細かく把握し、その原因を見極めてくださいました。その後、適切な整体施術と運動プログラムを提供していただきました。

今では、腰痛に悩まされることなく、自由に日常生活を送ることができます。体の軽さや柔軟性が戻り、心身共に健康であることを実感しています。渡部先生との出会いは本当に幸運であり、心から感謝しています。

これからもこちらで施術と指導を受けながら、健康な毎日を送っていきたいと思います。改めて、心より感謝申し上げます。

※個人の感想です、全ての方の効果を保証するわけではありません。

私たちの整体院は、何件も病院や整骨院を渡り歩いてきたあなたの為にあります。

なぜ当院は５０歳以上の方専門にしているのか？

それは50歳を過ぎたら、体を良くしていくためには取り組むべきことが変わってくるからです。

あなたは今までにも腰痛に悩んだことはありますか？

以前であれば、お風呂にゆっくり浸かったり、自分で少しストレッチをすれば腰痛も解消できたかもしれません。

ですが、今は昔のように回復しなくて毎日の腰痛に悩まされていませんか？

若い時とは体が違うのです。

これは年のせいだからもう良くならないというわけではありません。

今のあなたには取り組まなければならない内容が変わってきているのです。

それが「身体を正しく動かせる・使える」状態まで戻すことです。

長年の悪いクセが染みついてしまって腰痛が慢性化してしまっているのです。

ここの部分を変えるために当院では筋肉をほぐすだけでなく、あなたとマンツーマンで一緒に身体のゆがみを整える運動をしながら動きのクセを直していきます。

料金は税込表示です。クレジットカード、電子マネー、QR決済もご利用いただけます。

初回は５，０００円（税込）のみです。

★一人営業の為、予約枠に限りがあります。既存の方の予約枠確保の為に新規の方の募集を停止する場合がありますのでご希望の方はお早めにご連絡ください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

あなたの腰痛がなぜ良くならないのか？

少しその原因がわかりましたでしょうか。

「身体を正しく動かせる」ことが慢性的な腰痛克服の第一歩です。

この部分を変えるから腰に負担のかからない動きが出来て、姿勢を維持することができます。

難しいことは一切ありません。あなたが正しく身体を動かせるように優しく丁寧にサポートいたします。

そして腰痛に悩まされない生活を取り戻したら、ぜひやりたかったことにチャレンジしてください。

全力で応援します。

何度も繰り返すあなたの腰痛はきっと改善できます。

諦めず一度ご連絡ください。

50歳以上のミドル・シニアの方専門の整体

はなつる整体院　　　　　　　　　　          代表　渡部一郎

月～土　9:00～13:00／15:00～22:00　
日・祝　9:00～13:00／15:00～21:00
定休日：木曜日