じぶん整体コース（50歳以上の方限定）

「あなたは何歳まで健康で動ける体でいたいですか？」

こちらのコースは「健康寿命を１０年のばす！」をコンセプトに、施術者と二人三脚でお客様にも一緒に体を動かしていただきながら、いくつになっても元気に動ける体づくりを行っていきます。

いつまでも健康に動ける体を維持していくには「体を正しく使える・動かせる」ことがとても重要です。

・これからも健康な体で若々しく年を重ねていきたい方

・痛みや不調がでにくい丈夫な体づくりがしたい方

・いくつになってもスイスイと自分の足で歩ける状態でいたい方

・今の体の痛みや不具合と向き合い、改善方法を見つけたい方

にピッタリの内容となっております。

痛みや不調が出やすい、体を楽に動かすのができなくなることの多くの原因は「体を正しく使えていない」ことにあります。

これを変えるためにはお客様自身も一緒に体を動かして、体を正しく使える状態に変えていく必要があります。

われわれ施術者と二人三脚で一緒に体を動かすので、無理なことや痛いことはありません。自ら動かすことで眠っていた神経や筋肉の働きがよみがえり体が本来の機能を果たせるようになります。

セッションの中でセルフケアの方法なども併せてお伝えします。ご自宅でもセルフケアを行うことでより良い状態に体を作り上げていくことができるようになります。

またお伝えするセルフケアは動画で用意しておりますので、ご自宅でも見返しながら行うことができます。動画を見てわからない点があればいつでもご質問ください。

健康でイキイキと年を重ねていくうえで大切なのが、日常生活の動きを楽々と行えることです。

このコースでは寝る・座る・立つ・歩くなど日常生活に直結する動きの部分を本質から変えていきますので、自立した生活をできるだけ長くする＝「健康寿命を長くする」ことができるようになります。

当スタジオの合言葉は

「５０歳で出来たことを８０歳になってもできるように維持しよう！」

です。

これは痛みや不調を改善するだけでなく、動きから変えることも目的とした当コースだからこそ得られるメリットです。

施術者と一緒にお客様自身も体を動かしながら（からだを整える運動）、悪くなっている体の動きを本来の動きへと戻して痛みや不調の出にくい身体、生涯にわたって健康で元気に動ける身体づくりを行います。それはそのまま健康寿命を延ばすことに繋がります。

じぶん整体コースの名前の由来は【じぶんで動いて、身体の動きをよみがえらせる】からきています。

こちらのお客様は慢性的な体のだるさや痛みなどでお悩みでお越しいただきました。病院を受診するも診断がつかないためお気持ち的にもご不安な様子でした。

筋肉のこわばりも強かったので、まずは優しくコリをほぐすことから始め、次第に緩んできた段階で正しい動きが出来なくなっている箇所の運動を一緒に行いました。徐々に正しい動きが出来るようになってきたころから笑顔も見られ日常生活も楽に過ごせる日が増え、生活していても安心感があったようです。

ご自身のお体の状態に不安があると気持ちも落ち込み気味になりがちです。生活していても痛みなく体を動かせるというのは、人生の質を高めるうえでもとても大切なことです。

姿勢と動きコンディショニング　鶴見スタジオ　

担当）渡部

いかがでしょうか。

このように当院のじぶん整体コースなら、痛みや不安なく日常生活を送れるようになり、痛みなく自分の足で歩いて出かけることが実現できます。

じぶん整体コースに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にご予約・お問合せください。

体の使い方や動き方は何歳になっても変わります。ただし取り組み始めるのが遅くなってしまうと、時間がかかったり、ある程度の部分までしか変わらなかったりするケースもあります。

いま、ご自身の将来やお体のことでご不安がある方は、お早めに一度ご連絡ください。

５年後、１０年後も自分らしく動ける体でいるために。

50歳以上専門の

パーソナルコンディショニング「じぶん整体」

・『体を鍛えるトレーニング』ではなく、

・『体を整えるコンディショニング』

という新しい習慣をあなたに。