★所要時間は約５０分（来てからお帰りになるまでのお時間）

★お着換えのスペースはありませんので、動きやすい服装でお越しください。

★体操時にヨガマットを使用しますが、ご自身の物があればお持ちください。こちらでも貸出用はございます。

★持ち物は飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット（お持ちであれば）で大丈夫です。